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15 décembre 2013 7 15 /12 /décembre /2013 20:27

Engadinswimrun 2Otillo est une course incroyable se déroulant en Suède qui me fait réellement envie: l'objectif de cette course est de relier 2 îles par une succession d'autres îles?!? Concrètement, on nage, on court, on nage, on court, ... pour un total de 10 kms de natation et 65 à pied... Pas moins, certainement plus... (plus d'info ici)

Et comme pour le Norseman qui a maintenant ses petites soeurs (Celtman et Swissman), Otillo élargit également sa famille avec l'Engadinswimrun, une course en Suisse a priori plus abordable avec (seulement) 6 kms de natation et 40 kms de trails (mais avec 2600m d+) de dénivellé... (plus d'info ici)

Et puis de nouveau, les images me font penser à l'Ecosse...

Engadinswimrun 1

Bon, ça me tente... Je vais me chercher un partenaire...

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19 octobre 2013 6 19 /10 /octobre /2013 17:34

Lundi, je retente l'inscription au Norseman! La probabilité d'être tiré au sort reste relativement faible mais bon qui ne tente rien, n'a rien.

Pour rappel, voici la vidéo de l'année dernière... De nouveau magnifique! mais j'espère quand même que le temps sera un rien plus clément si je devais avoir la chance d'être sur la ligne de départ

Et pour ceux qui souhaiteraient encore avoir un peu d'info, tout est dans le race manual

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10 octobre 2013 4 10 /10 /octobre /2013 19:56

Telle était finalement la question que nous nous sommes posée la semaine dernière lors de notre souper "fixation objectifs 2014". En effet, cela est devenu une tradition depuis 2 ans (bon, il n'en faut pas beaucoup pour que cela soit une tradition mais qui sait...) que nous nous retrouvons chez Hervé pour décider ensemble des Iron sur lesquels nous nous alignerons l'année prochaine. La date est probablement trop tard pour bon nombre de rdv sold out dans la minute (tels Roth, Klagenfurt ou Francfort) mais ça garantit au moins le fait que l'envie est revenue et qu'on n'est pas parti pour une année galère de préparation contre son gré. Et puis surtout, s'entrainer pour un objectif commun assurera à un moment ou un autre dans la préparation le boost nécessaire pour sortir le vélo sous la pluie, le maillot avec 3° dehors ou les baskets dans la pénombre...

Bref, rapidement, il y a eu unanimité pour le Norseman. Il est vrai que cette épreuve est juste mythique et représente la prochaine étape pour 4 gars ayant l'Embrunman à leur compteur (à quelques kms près pour Hadrien...) Pour ma part, ça représente presque un rêve. J'ai déjà tenté l'inscription sans avoir eu de succès. Et c'est sur ce point que nous avons eu un problème. Comment garantir la place à 10 athlètes alors que les places sont tellement prisées... 

Alors, la discussion s'est déplacée vers Nice, épreuve ultraconnue pour plusieurs d'entre eux. Parcours vélo de rêve; accessible pour la famille; hôtel nickel à quelques encablures du départ... Que du positif! si ce n'est que cela tombe en plein pendant la coupe du monde de foot et mine de rien, j'y crois au parcours incroyable des belges et je ne me verrais pas rater des après-matchs festifs ou des visionages de match avec mon fils parce que je dois aller nager... De plus, je ne me suis jamais vu sur cette course à cause des CR sur la natation ou ce parcours à pied chiantissime et ce risque de chaleur qui ne me convient absolument pas...

Et donc, on avance un peu dans la saison et on arrive à Lanzarote qui offre aussi ses garanties d'épreuve compliquée avec son dénivellé et surtout son vent qui peut nous scotcher à la route...

Au bout du compte, nous nous sommes donc dirigés sur Lanzarote, jusqu'au moment où les premiers se sont inscrits sur ... Nice!

Pour ma part, j'attends encore 2 semaines; le temps de m'inscrire au Norseman! ... et cette fois-ci, j'espère que ça va passer! Après, si je n'ai toujours pas de chance (j'ai aussi loupé le tirage au sort du swissman l'année dernière), alors, j'irai à Lanzarote avec les potes...

D'ici là, après une semaine orientée "pas sport", je vais essayer de me remettre à courir car dans un peu moins de 3 semaines, c'est le trail de l'Orneau. 

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27 septembre 2013 5 27 /09 /septembre /2013 10:42

Après le XL de Gérardmer qui fût une très belle course, je me suis inscrit au trail de l'orneau qui a pour principaux avantages

  1. d'être à 20 kms de chez moi
  2. de proposer des distances abordables mais suffisamment challenging (22 et 48 kms)
  3. et surtout de prendre place lors d'un week end où nous n'avons pas encore d'activité (familiale et/ou festive) planifiée.

Donc, il me reste 1 mois pour préparer cette course car depuis Gérardmer, je dois bien reconnaître que le compteur horaire sportif n'a pas dépassé l'heure par semaine...

En conséquence, je me suis prévu 5 types d'entrainement que j'essayerai d'utiliser à bon escient dans le mois qui me sépare de cet cet objectif:

  1. le footing de récupération de 8 kms (que je peux réaliser le temps de midi au boulot)
  2. la sortie longue (en mode footing également) de 20 à 25 kms que je peux faire le week end
  3. la séance VMA courte de 2x (5x30/30) juste pour me donner l'impression que je peux encore courir "vite"
  4. la séance "VMA" longue avec  3 x 1000 rapide sur une sortie de 15 bornes
  5. la séance trail avec une boucle de 2,5 kms et 110m d+ à parcourir plusieurs fois....

Bref, aujourd'hui, je commence! 

Et pour se donner envie, voici une vidéo de présentation du trail de l'orneau: 

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27 décembre 2012 4 27 /12 /décembre /2012 18:26

Voila, il m'aura fallu des semaines, voire des mois pour me décider mais je me rapproche finalement de mon programme pour l'année prochaine.

Au départ, mon rêve se portait sur le Norseman mais malheureusement, cette épreuve tombait pendant nos vacances familiales qui restent la première priorité. 

J'ai alors imaginé m'inscrire sur Otillo mais avec une programmation au 1er week end de septembre, j'ai trop peur de ne pas pouvoir assumer les 10 kms de natation suite aux 2 mois de congé...

J'ai alors hésité entre une course en Ecosse type Celtman et l'Ironman de Nice à laquelle participeront pas mal de potes et au bout du compte, je me suis inscrit à la lotterie du Swissman.

Malheureusement pas tiré au sort, Nice se présentait comme l'option la plus sérieuse... Jusqu'au moment où je me suis rentré dans la tête de partir pour un objectif vélo ambitieux: rejoindre Nice à partir de la Belgique et appaludir mes copains sur la promenade des anglais...

Bonne idée mais pas évident au niveau logistique et puis, en planifiant ce parcours sur 5 jours, je m'étais probablement montré un peu trop ambitieux...

Alors, voila, aujourd'hui, je suis presque persuadé que je vais m'engager sur l'Ardèchoise qui m'offre des parcours très ambitieux et qui me faciliterait grandement la logistique. 

Et sur ces différents parcours, je suis tombé sur la Chataigne qui, en 3 jours, me permettrait de dépasser les 500 kms et de m'approcher des 10.000m de d+

chataigne

 

Donc, si on résume: l'année s'annonce très sportive avec le programme suivant:

Janvier, février, mars

Un trail à trouver! (je dois malheureusement annuler mon inscription au trail des Bosses à Braine le Comte)

Avril: Stage chez Yves

logogb

26 mai 2013: Leuven (2,5 / 80 / 20) (avec une vieille affiche)

Triatlon leuven

02 juin 2013: La Roche ( 1 / 100 / 10)

laroche

Du 13 au 15 juin: L'ardéchoise (500 kms +)

logo-ardechoise

 

Juillet: j'hésite encore...

 

Et voila, sur conseil d'Olipucci, je me calerai un trail en montagne / skyrace début juillet. J'ai déjà vu de belles épreuves comme 

 

Août: repos mais j'emagine bien l'une ou l'autre épreuve

 

07 septembre: Gérardmer XL (1,9 / 92 / 21)

tri Gerardmer

22 septembre: Bilzen (1 /100 /11)

bilzen1

 

Ca donnera donc un minimum de 2 demis, 2 "111", un tout gros objectif vélo et une belle course en montagne!

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30 novembre 2012 5 30 /11 /novembre /2012 21:18

Voila, comme malheureusement imaginé, je n'ai pas été repris pour le Swissman. La "logique" voudrait donc que je me retrouve au départ de l'Ironman de Nice ce 23 juin. Mais bon, comme je l'ai déjà indiqué à quelques reprises, cette course, malgré son aura ne m'excite pas énormément pour 2 raisons: la probable baston en natation et le caractère chiantissime de ces 4 aller-retours sur la promenade des anglais.

Et donc, me disant que tous les copains triathlètes seraient à Nice ce 23 juin, je me suis dit que je pourrais peut-être aller les rejoindre en vélo en 5 jours... Je me suis déjà amusé à créer un parcours sur openrunner et tout de suite, le challenge a l'air plus sympa. Au total, il y aurait quelques 1130 kms et 14000m de d+ à se farcir, soit une moyenne de 226 kms par jour (j'aurais voulu le faire exprès que je n'y serais pas parvenu) et quand même 2800m chaque jour.

Ce n'est évidemment encore qu'à l'état de pure fantaisie mais c'est excitant. D'autant plus qu'en intégrant par exemple l'enchainement Télégraphe-Galibier, il y aura moyen de bien s'amuser.

Mes questions actuellement:

  • D'autres personnes seraient-elles intéressées par ce projet?
  • Comment organiser la logistique?
  • Ne serait-il pas plus raisonnable de rajouter un jour? Mais bon, tomber sur 226 kms par jour, je peux difficilement passer à côté.
  • Est-ce que je suis vraiment capable de réaliser un tel défi? (Poser la question, c'est juste pour se dire oui... )

Ci-dessous, voici déjà le fruit de mon travail...

Etape 1

Etape 2

Etape 3

Etape 4

Etape 5

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18 novembre 2012 7 18 /11 /novembre /2012 20:25

Alors que la date du Norseman ne me convenait pas cette année et alors que je souhaitais avoir le même rythme d'entrainement que mes copains qui participeront à l'Ironman de Nice, il me semblait évident que je devais tenter la lotterie du Swissman!!! Comme toujours, impatient de connaître les résultats...

D'ici là, une petite vidéo de ce que pourrait donner cette première édition uniquement réservée à 50 privilégiés!

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10 novembre 2012 6 10 /11 /novembre /2012 17:08

laroche

Je me rappelle de l'année dernière: alors que j'avais souhaité m'inscrire à cette course quelque part en février, il n'y avait déjà plus de place. Cette année, on ne m'y reprendra plus. Je me suis donc déjà inscrit et j'en ai également profité pour m'inscrire au 111 de Bilzen au mois de septembre.

Pour revenir au 111 de La Roche en Ardenne, même si les parties natation et pédestres sont, de par la nature de ce tri, relativement courtes pour un long "triathlon", la partie vélo nous offrira un dénivellé légèrement supérieur à 2000 m, soit un peu plus qu'à Gérardmer ou l'équivalent de Nice... Pas mal donc!!! 

De nouveau, impatient d'y être! (et pour ceux qui sont intéressés d'y participer, ne tardez pas à vous inscrire!)

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23 octobre 2012 2 23 /10 /octobre /2012 20:45

Bon, après le Challenge Roth en 2010 et l'Ironman de Zurich en 2011, j'avais un peu changé de cap en m'élançant sur le Celtman en 2012. Et y'a pas à dire, même si je reste super heureux d'avoir participé à mes 2 premiers Ironman dans ces conditions très professionnels, je place quand même l'épreuve écossaise à un autre niveau.

Pour cette année, j'avais plein de rêves: j'ai d'abord voulu retenter la lotterie du Norseman mais la date correspond aux vacances familiales et puis, j'ai pensé à Otillo et là, j'ai peur de manquer d'endurance en natation si je dois m'arrêter de nager pendant 3 semaines (de nouveau avec les vacances familiales qui restent la vraie priorité). Bref, j'ai trouvé une nouvelle course en Ecosse qui a l'air géniale: la city to summit race qui aura lieu le premier week end de juin. 

City to summit 5

A priori, ça a l'air clair: je n'ai qu'à m'y inscrire mais voila: j'ai pas mal de potes qui se sont inscrits à Nice. Ils sont déjà 7 et moi, je risque de me retrouver tout seul...

Alors, j'hésite. 

Je vais donc revenir sur les points positifs et négatifs de chaque épreuve et vous demander de m'envoyer vos commentaires...

  City to summit Race Ironman France
Avantages

1) Vélo à travers des paysages incroyables

2) Véritable trail à la place du marathon (2700m d+)

3) Natation non chahutée en mer

4) Triathlon à taille humaine

5) Ecossais super chaleureux

6) Parcours exigeant (2850m d+ pour le vélo)

7) Possibilité de s'aligner sur l'épreuve en 2 jours en cas de "mauvaise" préparation

1) Ambiance de groupe incroyable

2) beaucoup d'ambiance sur le parcours pédestre

3) Superbe parcours vélo

4) Epreuve "mythique"

5) Entrainements "phasés" avec les copains

6) Participation aux mêmes épreuves de préparation que les copains (dont le famuex tri de Leuven)

Inconvénients

1) Tout seul sur l'épreuve

2) Logistique pour se rendre en Ecosse et sur place

3) température de l'eau plutôt "fraîche"

4) temps incertain: pluie et vent possible...

1) Parcours marathon ultra chiant sur la promenade des anglais

2) Beaucoup trop de monde sur la natation => risque de "mauvais" coups trop important

3) Chaleur très probable (et je ne supporte pas bien la chaleur...)

 

Bon, ben voila, vous en pensez quoi?

l'Ecosse...

City to summit

...ou Nice

J'attends vos commentaires... Merci!
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15 juillet 2012 7 15 /07 /juillet /2012 21:52

Voila, en 2013, en plus de l'un ou l'autre demi triathlon, mon challenge se situera en Suède, en compagnie de Rod.

Le principe, il faut passer d'île en île pour relier le départ à l'arrivée dans la région de Stockholm. Au total, ce sont 21 îles qu'il faut parcourir. Les bons en math ont auront donc conclu qu'il y a effectivement 20 passages dans l'eau pour un total de 56 kms à pied et 10 à pied.

De nouveau, plus de demandes que d'offre pour cette épreuve unique. J'espère vraiment en faire part en 2013!

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