Quelles allures pour améliorer sa VMA?

Plan d'entrainement

Par Olivier

J'ai reçu le petit tableau ci-dessous lors de mon stage triathlon effectué chez Yves. L'idée principale de ce tableau est de définir les allures pour améliorer sa VMA. Comment utiliser ce tableau? La première chose est de connaitre sa VMA de base. Pour...

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Triathlon de Weiswampach: terrible retour à la réalité...

Compte rendus

Par Olivier

Depuis Roth, plus vraiment d'entrainement et c'est pas le temps qu'on a actuellement qui va me pousser à sortir mon vélo. J'arrive donc à Weiswampach avec mes "acquis" de l'année et espère juste faire une bonne petite course... Les choses commencent excellement...

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Ce sera Zurich en 2011

Ironman Zurich 2011

Par Olivier

Il ne m'aura fallu que quelques jours avant que je ne me décide à me relancer pour un nouveau triathlon complet en 2011... Et oui, l'objectif sportif de l'année prochaine sera l'ironman de Zurich le dimanche 10 juillet. Quel était mon état après Roth?...

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it's only rock 'n roll

Billet d'humeur

Par Olivier

Roth est mainteant derrière moi... Plus de plan d'entrainement, plus aucune gestion, juste faire des tri ou des sorties entre copains pour m'amuser et profiter de la bonne condition engrangée en ce début d'année... Depuis Roth, rien de bien intéressant....

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Videos Roth 2010

Vidéos

Par Olivier

toute l'organisation du challenge et d'autres vidéos sur la course... impressionnante !

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