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        <title><![CDATA[Blog triathlon de Bello]]></title>
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        <description><![CDATA[Compte rendu de triathlons et d'&eacute;preuves d'endurance]]></description>
                    <item>
    <title><![CDATA[Compte-rendu du Duathlon et du cross triathlon de La Gileppe]]></title>
    <link><![CDATA[https://bello-triathlon.over-blog.com/2014/08/compte-rendu-du-duathlon-et-du-cross-triathlon-de-la-gileppe.html]]></link>
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    <pubDate>Sun, 10 Aug 2014 11:12:47 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Quelques semaines après les 24h de Zolder de vélo, le constat est sans appel: ma condition est devenue catastrophique. Il faut dire que je ne me suis plus entraîné du tout et que je suis quand même parvenu à prendre 5 kgs, passant de 64 à 69 kgs. J'ai... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Olivier]]></dc:creator>
    </item>
                    <item>
    <title><![CDATA[Compte-rendu des 24h vélo de Zolder: 508 kms parcourus]]></title>
    <link><![CDATA[https://bello-triathlon.over-blog.com/2014/06/compte-rendu-des-24h-velo-de-zolder-508-kms-parcourus.html]]></link>
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    <pubDate>Mon, 23 Jun 2014 19:48:16 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Ce week-end avait lieu mon objectif sportif principal de l'année, à savoir les 24h vélo de Zolder en solo. Avec une préparation relativement conséquente (3000 kms au compteur depuis le début de l'année), une équipe support prévue pour l'ensemble de l'épreuve,... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Olivier]]></dc:creator>
    </item>
                    <item>
    <title><![CDATA[A 10 jours des 24h vélo de Zolder]]></title>
    <link><![CDATA[https://bello-triathlon.over-blog.com/2014/06/a-10-jours-des-24h-velo-de-zolder.html]]></link>
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    <pubDate>Thu, 12 Jun 2014 20:35:49 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[A 10 jours de mon objectif principal de l'année, tous les voyants sont au vert. Mon nouveau vélo Canyon SLX est vraiment performant et maintenant, après avoir remis la selle de mon ancien Specialized, je suis beaucoup plus confortablement installé. Je... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Olivier]]></dc:creator>
    </item>
                    <item>
    <title><![CDATA[Compte-rendu de l'Extreme Man Düren]]></title>
    <link><![CDATA[https://bello-triathlon.over-blog.com/2014/06/compte-rendu-de-l-extreme-man-duren.html]]></link>
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    <pubDate>Mon, 02 Jun 2014 20:51:56 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Hier, je participais à l'Extreme Man de Düren: un semi triathlon en Allemagne. Etant donné mon challenge sportif de cette année (24h vélo de Zolder les 21 et 22 juin), ce triathlon ne représentait absolument pas un objectif prioritaire; il était, d'un... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Olivier]]></dc:creator>
    </item>
                    <item>
    <title><![CDATA[Mon 1er KOM]]></title>
    <link><![CDATA[https://bello-triathlon.over-blog.com/2014/05/mon-1er-kom.html]]></link>
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    <pubDate>Thu, 22 May 2014 20:51:22 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[C'est la côte idéale pour moi, très court et assez pentu par moment. Avec mon rapport poids puissance, je suis toujours performant. Quand en plus, peu de personnes passent par là, j'ai des chances de devenir KOM. Aujourd'hui, sans vraiment le vouloir,... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Olivier]]></dc:creator>
    </item>
                    <item>
    <title><![CDATA[Compte-rendu des 20 kms de Bruxelles avec l'Escalpade]]></title>
    <link><![CDATA[https://bello-triathlon.over-blog.com/2014/05/compte-rendu-des-20-kms-de-bruxelles-avec-l-escalpade.html]]></link>
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    <pubDate>Sun, 18 May 2014 16:15:03 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Normalement, je ne suis pas très sensible aux 20 kms de Bruxelles, préférant de loin les trails aux courses citadines. Mais cette année, les circonstances sont différentes: Hervé nous a proposé de courir avec l'escalpade avec pour principal objectif de... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Olivier]]></dc:creator>
    </item>
                    <item>
    <title><![CDATA[Soyez Généreux !!!]]></title>
    <link><![CDATA[https://bello-triathlon.over-blog.com/2014/05/soyez-genereux.html]]></link>
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    <pubDate>Tue, 13 May 2014 17:59:28 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Chers amis, Cette année 2014 sera de nouveau marquée pour moi par un beau challenge sportif, à savoir les 24h vélo de Zolder … en solo ! Et comme il y a 2 ans, je me suis fixé l’objectif ambitieux (mais réaliste grâce à vous) de récolter 2500€ de donsau... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Olivier]]></dc:creator>
    </item>
                    <item>
    <title><![CDATA[Y a pas que le vélo dans le triathlon...]]></title>
    <link><![CDATA[https://bello-triathlon.over-blog.com/2014/05/y-a-pas-que-le-velo-dans-le-triathlon.html]]></link>
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    <pubDate>Sat, 10 May 2014 18:59:16 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Et oui, y a pas que le vélo dans le triathlon… C'est pas nouveau évidemment mais c'est une réalité que j'avais quelque peu mis de côté avec mon objectif majeur de l'année qui est les 24h vélo de Zolder fin juin. Mais d'ici là, j'ai encore 2 belles épreuves:... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Olivier]]></dc:creator>
    </item>
                    <item>
    <title><![CDATA[Compte-rendu du LCMT Cyclo: 400kms et 7092m d+]]></title>
    <link><![CDATA[https://bello-triathlon.over-blog.com/2014/04/compte-rendu-du-lcmt-cyclo-400kms-et-7092m-d.html]]></link>
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    <pubDate>Tue, 22 Apr 2014 20:48:50 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Ce week-end, j'ai participé à la première édition du LCMT Cyclo, une organisation biking event. (http://www.bikingevents.be). Au programme de ce week end pascal, 3 x 2 étapes au Grand Duché et en province du Luxembourg. Alors, pourquoi 3x2? En fait, chaque... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Olivier]]></dc:creator>
    </item>
                    <item>
    <title><![CDATA[1 semaine avant le Luxembourg Cycling Tour (LCMT)]]></title>
    <link><![CDATA[https://bello-triathlon.over-blog.com/2014/04/1-semaine-avant-le-luxembourg-cycling-tour-lcmt.html]]></link>
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    <pubDate>Mon, 14 Apr 2014 17:49:33 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Comme je me l’étais fixé, je me suis fait une grosse semaine de vélo avec 4 sorties pour un total de 264 kms. Ceci constitue évidemment ma plus grosse semaine depuis le début de l’année et ça commence à se rapprocher de ce que nous avons l’habitude de... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Olivier]]></dc:creator>
    </item>
                    <item>
    <title><![CDATA[J'enchaîne les sorties...]]></title>
    <link><![CDATA[https://bello-triathlon.over-blog.com/2014/04/j-enchaine-les-sorties.html]]></link>
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    <pubDate>Tue, 08 Apr 2014 16:28:55 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Cette année, pas de stage au programme. Par contre, j’ai décidé de faire comme si… C’est-à-dire que je vais quand même essayer d’accumuler les kms sur mon vélo, en profitant de ce temps exceptionnel pour la saison… J’ai donc commencé vendredi dernier... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Olivier]]></dc:creator>
    </item>
                    <item>
    <title><![CDATA[Un week end de 175kms sur mon Canyon CF SLX 9.0!]]></title>
    <link><![CDATA[https://bello-triathlon.over-blog.com/article-un-week-end-de-175kms-sur-mon-canyon-cf-slx-9-0-123183516.html]]></link>
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    <pubDate>Tue, 01 Apr 2014 18:32:00 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Voila, avec le Luxembourg Cycling Tour en vue, il est plus que temps d'accumuler les kms, ce qui, en plus d'être une nécessité est également un plaisir avec ce temps si clément et surtout cette bête de course entre mes jambes... Donc, pour la première... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Olivier]]></dc:creator>
    </item>
                    <item>
    <title><![CDATA[Inscrit au Luxembourg Cycling Tour]]></title>
    <link><![CDATA[https://bello-triathlon.over-blog.com/article-inscrit-au-luxembourg-cycling-tour-123112318.html]]></link>
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    <pubDate>Wed, 26 Mar 2014 20:39:00 +0100</pubDate>
    <description><![CDATA[Avec les 24h de Zolder en tête, je me dis qu'il est tout doucement temps d'engranger les kms. Pendant tout un temps, je me suis dit que la meilleure manière était de repartir une semaine en stage triathlon chez Yves Médina à Argelès. Bien que sa formule... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Olivier]]></dc:creator>
    </item>
                    <item>
    <title><![CDATA[Je suis devenu Strava Addict]]></title>
    <link><![CDATA[https://bello-triathlon.over-blog.com/article-je-suis-devenu-strava-addict-122979486.html]]></link>
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    <pubDate>Sun, 16 Mar 2014 19:55:00 +0100</pubDate>
    <description><![CDATA[Quand on fait du sport, la notion de plaisir est évidemment primordiale mais bon, quand on a certains objectifs sportifs, les aspects chrono rentrent toujours en ligne de compte. Quand j'ai commencé le triathlon (il y a 6 ans), je notais de manière très... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Olivier]]></dc:creator>
    </item>
                    <item>
    <title><![CDATA[Le ski de rando, ça vaut bien quelques sorties CAP...]]></title>
    <link><![CDATA[https://bello-triathlon.over-blog.com/article-le-ski-de-rando-a-vaut-bien-quelques-sorties-cap-122905043.html]]></link>
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    <pubDate>Mon, 10 Mar 2014 18:51:00 +0100</pubDate>
    <description><![CDATA[Après une sortie en guise d'apéritif avec Rod, Le plat de résistance avec Catherine et Tanguy Et plus d'infos sur le site de Quentin, notre guide: http://guidehautemontagne.blogspot.be/2014/03/ski-de-randonnee-au-chazelet-signal-de.html ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Olivier]]></dc:creator>
    </item>
                    <item>
    <title><![CDATA[Premières sensations sur mon nouveau destrier]]></title>
    <link><![CDATA[https://bello-triathlon.over-blog.com/article-premieres-sensations-sur-mon-nouveau-destrier-122722696.html]]></link>
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    <pubDate>Tue, 25 Feb 2014 17:57:00 +0100</pubDate>
    <description><![CDATA[J'aurais aimé écrire que j'ai tout simplement volé sur mon nouveau vélo (Canyon CF SLX 9.0) ce samedi en compagnie de Vincent et Pierre sur les routes flamandes... Malheureusement, le vélo ne fait pas le cycliste et si les premiers kms se sont avérés... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Olivier]]></dc:creator>
    </item>
                    <item>
    <title><![CDATA[Malgré le vent!]]></title>
    <link><![CDATA[https://bello-triathlon.over-blog.com/article-malgre-le-vent-122477513.html]]></link>
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    <pubDate>Sun, 09 Feb 2014 16:38:00 +0100</pubDate>
    <description><![CDATA[Avec les 24h de Zolder en ligne de mire, je sais que je n'ai pas trop le choix: il faut sortir le vélo et accumuler les kms. Enfin, il faudrait sortir le vélo mais fidèle à mes priorités, cela doit avant tout rester du plaisir. Hier donc, alors que les... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Olivier]]></dc:creator>
    </item>
                    <item>
    <title><![CDATA[Nouveau vélo Canyon reçu: une petite frustration quand même!]]></title>
    <link><![CDATA[https://bello-triathlon.over-blog.com/article-nouveau-velo-canyon-re-u-une-petite-frustration-quand-meme-122293108.html]]></link>
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    <pubDate>Tue, 28 Jan 2014 20:50:00 +0100</pubDate>
    <description><![CDATA[Voila, ce soir, en rentrant du boulot, une magnifique boîte Canyon m'attendait, 9 jours seulement? après ma commande. Heureux comme un gosse, je me suis donc empressé de déballer et de me plonger dans le plan de montage. Et alors, et bien, quand Canyon... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Olivier]]></dc:creator>
    </item>
                    <item>
    <title><![CDATA[Objectif 2014 fixé: 24h vélo sur le circuit de Zolder]]></title>
    <link><![CDATA[https://bello-triathlon.over-blog.com/article-objectif-2014-fixe-24h-velo-sur-le-circuit-de-zolder-122160993.html]]></link>
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    <pubDate>Mon, 20 Jan 2014 21:39:00 +0100</pubDate>
    <description><![CDATA[Il m'aura fallu le temps de trouver CE gros challenge à vélo... J'ai déjà imaginé relier la Belgique à la Méditerrannée (pas fait car logistique pas évidente à mettre en place) ou déjà pensé à m'engager aux 24h vélo sur le circuit du Mans (pas fait car... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Olivier]]></dc:creator>
    </item>
                    <item>
    <title><![CDATA[Et le vainqueur s'appelle &quot;Canyon Ultimate CF SLX 9.0&quot;]]></title>
    <link><![CDATA[https://bello-triathlon.over-blog.com/article-et-le-vainqueur-s-appelle-canyon-ultimate-cf-slx-9-0-122136833.html]]></link>
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    <pubDate>Sun, 19 Jan 2014 15:21:00 +0100</pubDate>
    <description><![CDATA[Cela faisait au moins 2 ans que j'avais envie de m'offrir un vrai beau vélo. L'année de mes 40 ans ne pouvait que me pousser à réaliser cette envie... J'avais donc fait quelques recherches sur internet, visité mon vélocyste (distributeur Spé, Trek et... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Olivier]]></dc:creator>
    </item>
                    <item>
    <title><![CDATA[Canyon Ultimate CF SLX 7.0 DI2 ou Trek Domane 5.9 ou Cannondale Supersix Evo Ultegra DI2 ou Specialized Roubaix SL4 Expert Ultegra DI2 DISC?]]></title>
    <link><![CDATA[https://bello-triathlon.over-blog.com/article-canyon-ultimate-cf-slx-7-0-di2-ou-trek-domane-5-9-ou-cannondale-supersix-evo-ultegra-di2-ou-speciali-121988779.html]]></link>
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    <pubDate>Thu, 09 Jan 2014 21:27:00 +0100</pubDate>
    <description><![CDATA[Alors qu'il y a une bonne année, mon choix se serait porté sur un Specialized Venge ou un Scott Foil, aujourd'hui, mes critères de sélection ont évolué et pour mes 40 ans, je souhaite un vélo Confortable Léger avec un dérailleur électrique (ce qui impliquera... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Olivier]]></dc:creator>
    </item>
                    <item>
    <title><![CDATA[La reprise?]]></title>
    <link><![CDATA[https://bello-triathlon.over-blog.com/article-la-reprise-121917826.html]]></link>
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    <pubDate>Sun, 05 Jan 2014 20:22:00 +0100</pubDate>
    <description><![CDATA[Ce qu'il y a d'intéressant avec le passage à une nouvelle année, c'est que pour une raison ou une autre, on se dit que c'est le moment de s'y remettre ou de mettre les bouchées doubles. Enfin bref, il faut retrouver son vélo, son maillot, ses baskets... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Olivier]]></dc:creator>
    </item>
                    <item>
    <title><![CDATA[un Celtman en hiver? Oui, c'est possible!!!]]></title>
    <link><![CDATA[https://bello-triathlon.over-blog.com/article-un-celtman-en-hiver-oui-c-est-possible-121886853.html]]></link>
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    <pubDate>Fri, 03 Jan 2014 18:53:00 +0100</pubDate>
    <description><![CDATA[C'est déjà loin d'être évident en été... mais en hivern ça prend encore une autre dimension. Bon, le gars est presque incompréhensible mais les images parlent d'elles-mêmes... J'aurais d'ailleurs probablement pas pris le départ de la natation ou du vélo... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Olivier]]></dc:creator>
    </item>
                    <item>
    <title><![CDATA[L'engadinswimrun]]></title>
    <link><![CDATA[https://bello-triathlon.over-blog.com/article-l-engadinswimrun-121614474.html]]></link>
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    <pubDate>Sun, 15 Dec 2013 20:27:00 +0100</pubDate>
    <description><![CDATA[Otillo est une course incroyable se déroulant en Suède qui me fait réellement envie: l'objectif de cette course est de relier 2 îles par une succession d'autres îles?!? Concrètement, on nage, on court, on nage, on court, ... pour un total de 10 kms de... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Olivier]]></dc:creator>
    </item>
                    <item>
    <title><![CDATA[Compte-rendu du Run&amp;Bike d'Evere]]></title>
    <link><![CDATA[https://bello-triathlon.over-blog.com/article-compte-rendu-du-run-bike-d-evere-121380223.html]]></link>
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    <pubDate>Sun, 01 Dec 2013 13:34:00 +0100</pubDate>
    <description><![CDATA[Il y a 2-3 jours, j'ai entendu parler un peu par hasard du Run & Bike d'Evere. Etant à la recherche d'une activité pour ce week end, j'ai directement contacté Fred, mon partenaire sur le seul Run 1 Bike auquel j'avais participé jusqu'à présent. Malheureusement... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Olivier]]></dc:creator>
    </item>
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